DEZ MOTIVOS PARA SER ................

1- Melhores cervejas do mundo.
2- Achar “normal” a esposa passar a noite transando com outro(a).
3- Estar no 1º mundo sem ser “babaca” como os americanos.
4- Volkswagen.
5- Audi.
6- Mercedes.
7- Dirigir a uma velocidade que em qualquer outro país daria cadeia.
8- Não ter que aprender alemão como segunda língua.
9- Achar joelho de porco uma delícia.
10- Poder ser um fumante inveterado sem ninguém notar que está pigarreando.

DEZ MOTIVOS PARA SER AMERICANO
1- Adorar “música brasileira”, como merengue, salsa e rumba.
2- Usar as roupas mais estranhas do mundo e ninguém ligar.
3- Poder tomar cerveja dizendo apenas “Gimme a Bud”.
4- Saber que a capital do Brasil é Buenos Aires.
5- Poder estudar de graça em Yale, desde que saiba jogar futebol americano.
6- Ser texano, falar como caipira, se vestir como caipira, e se orgulhar de ser “cowboy”.
7- Assistir novelas como qualquer brasileiro, mas chamá-las de soap opera.
8- Entender as regras do baseball e do futebol americano e se divertir com isso.
9- Achar que qualquer passeiozinho mixuruca foi “terrific, cool, amazing, gorgeous”.
10-Não ter que estudar no Yazigi, CCAA ou Fisk pra navegar na Internet.

DEZ MOTIVOS PARA SER FRANCÊS
1- Saber que o Brasil não é um país sério.
2- Experimentar a glória de ser campeão do mundo de futebol pela primeira vez em cima do Brasil.
3- Conseguir ser mal-humorado, mesmo morando na cidade mais linda do mundo.
4- Se houver guerra, render-se logo para ganhar tempo.
5- Não precisar ler legendas nos filmes da Euro Channel.
6- Testar bombas atômicas nos países dos outros.
7- Ouvir a namorada dizendo “je t’aime, mon amour”.
8- Não precisar tomar muitos banhos.
9- Ser boiola sem ninguém notar (afinal, todos falam fazendo beicinho…).
10-Ter fama de amante incansável - mesmo que seja só fama.

DEZ MOTIVOS PARA SER SUECO
1- Loiras.
2- Liberdade sexual.
3- Loiras.
4- Vodka Absolut.
5- Loiras.
6- Liberdade sexual.
7- Loiras.
8- Volvo.
9- Loiras.
10-Liberdade sexual com duas loiras, tomando “Absolut” no banco de trás de um Volvo.

DEZ MOTIVOS PARA SER FINLÂNDES
1- Linux.
2- Nokia.
3- Pinguins.
4- Linus Torvalds (Criador do Linux).
5- Heiken Nokia (Criador da Nokia).
6- Tux (o pinguim símbolo do Linux).
7- Universidade de Helsinque (onde foi criado o Linux).
8- Universidade de Nokia (onde foi criado o Nokia).
9- Universidade de Turku (onde se estuda os pinguins).
10- 2 meses de verão, com a “incrível” temperatura de 18 graus.

DEZ MOTIVOS PARA SER INGLÊS
1- Duas guerras e uma copa do mundo.
2- Cerveja quente.
3- Confundir todo mundo com as regras do jogo de críquete.
4- Aceitar elegantemente a derrota no esporte.
5- Fazer a melhor batata cozida do mundo.
6- Rir muito com as piadas chatas do Mr. Bean.
7- Viver no passado e achar que ainda é uma potência mundial.
8- Tomar banho todas as semanas - precise ou não.
9- Ser gentil e tolerante com os povos “inferiores” que os visitam.
10-Saber que todos os insetos vêm da Escócia.

DEZ MOTIVOS PARA SER ITALIANO
1- Conhecer profundamente os mais bizarros formatos de massas.
2- Ficar mexendo com todas as mulheres que passam na rua.
3- Chamar o próprio carro de “la mia macchina”, mesmo que seja uma lata velha.
4- Ser pacífico: As últimas glórias militares datam da Antigüidade.
5- Saber falar com as mãos.
6- Ferrari.
7- Poder dizer “amore mio” sem ter trabalhado na Globo.
8- Lamborghini.
9- Chamar futebol de “calccio” e ainda assim ser tricampeão do mundo.
10-Ter os melhores guarda-costas, bem ali na Sicília.

DEZ MOTIVOS PARA SER ARGENTINO
1- Nenhum.
2- Ser resultado do cruzamento de índio com italiano, mas pensar que é inglês.
3- Nenhum.
4- Achar que o vinho de Mendoza é melhor que o Chileno.
5- Nenhum.
6- Acreditar que são os melhores no futebol (na verdade, acreditar que são bons em tudo!).
7- Nenhum.
8- Ser vizinho do Brasil.
9- Nenhum.
10-Ter o maior orgulho dos sapatos nacionais, mesmo que não consigam mais comprá-los.

DEZ MOTIVOS PARA SER BRASILEIRO
1- O melhor futebol do mundo.
2- Praias.
3- Caipirinha, na praia.
4- Vatapá baiano, feijoada carioca, tutu de feijão mineiro, muqueca capixaba, virado à paulista, barreado e churrasco gaúcho.
5- Mulheres de biquíni, loiras, morenas, ruivas, orientais, mulatas.
6- Morar na América do Sul e não ter que falar espanhol.
7- Ter a mesma nacionalidade que Deus.
8- Ter um artilheiro de mais de 50 anos que não cheira cocaína.
9-Ter a felicidade de não ter nascido na Argentina.
10- Aprender inglês sem saber o português

APRENDA A TER UM INFARTO!

DOZE CONSELHOS

PARA TER UM INFARTO FELIZ !!!

Dr. Ernesto Artur - Cardiologista

Quando publiquei estes conselhos 'amigos-da-onça' em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta, pois muitos estavam adotando esse tipo de vida inconscientemente.

1. Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias.

2 Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos.

3. Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde.

4. Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem.

5. Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.

6. Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranqüila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes..

7. Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando bola ou tênis. Afinal, tempo é dinheiro.

8. Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro. (e ferro , enferruja!!. .rs)

9. Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado.. Delegar é pura bobagem; é tudo com você mesmo.

10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, tome logo estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Eles vão te deixar tinindo.

11. Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos.

12. E por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto é para crédulos e tolos sensíveis.

Repita para si: Eu não perco tempo com bobagens.
Duvido que voce não tenha um belo infarto se seguir os conselhos acima!!!




IMPORTANTE:

OS ATAQUES DE CORAÇÃO

Uma nota importante sobre os ataques cardíacos..
Há outros sintomas de ataques cardíacos, além da dor no braço esquerdo(direito). Há também, como sintomas vulgares, uma dor intensa no queixo, assim como náuseas e suores abundantes.

Pode-se não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco. 60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam, não se levantaram... Mas a dor no peito, pode acordá-lo dum sono profundo.

Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e engula-as com um bocadinho de água. Ligue para Emergência (192, 193 ou 190) e diga ''ataque cardíaco'' e que tomou 2 Aspirinas. Sente-se numa cadeira ou sofá e force uma tosse, sim forçar a tosse pois ela fará o coração pegar no tranco; tussa de dois em dois segundos, até chegar o socorro.. NÃO SE DEITE !!!!

Quer acordar mais magra? Cinco dicas para você!

Que tal acordar com aquela sensação de leveza e a alegria de se sentir magra logo ao amanhecer? Não é milagre, mas sim atitudes que devemos tomar para isso acontecer. Vejam só!


1- Durma bem
Além de melhorar a qualidade de vida e diminuir as olheiras, uma noite bem dormida ajuda a emagrecer. Dormir 8 horas por noite é o suficiente para o corpo entender que não precisa mais acumular energia (ou seja, calorias) e tirar qualquer estresse que possa dar vontade de atacar a geladeira!

2- Maneire no jantar
À noite o metabolismo é mais lento, por isso é importante prestar atenção ao que comemos antes de dormir. Prefira verduras, frutas e legumes e evite carnes, que demoram a fazer digestão, e carboidratos em excesso, além disso, pegar leve no jantar faz com que acordemos com mais fome no café da manhã, a refeição mais importante do dia.

3- Não ingira bebida alcoólica
Definitivamente você não se sentirá mais leve se acordar de ressaca. Geralmente, quando ingerimos bebida alcoólica, ficamos mais inchadas devido à retenção de líquido e aos gases.

4- Evite o sal
Sal em excesso faz o organismo reter líquido e, como consequência, ele incha. E atingir sensação de leveza é impossível quando nos sentimos inchadas. Por isso, substitua o sal por outros temperos, como coentro, louro, cebolinha, principalmente no seu período menstrual.

5- Tome suco (sem açúcar)
Alguns sucos ajudam a desintoxicar e limpar o nosso organismo, além de terem baixo teor calórico e ajudarem na digestão. Abacaxi, limão, mamão, laranja.

DICAS DE SAÚDE PARA UMA BOA DIETA

Dados divulgados pelo Ministério da Saúde mostram que 48% dos brasileiros adultos estão com quilos extras na balança.




O número aumentou em relação a 2006, que era de 42,7%. Mais da metade dos homens está acima do peso (52,1%) e, entre as mulheres, a proporção é de 44,3%. Veja o que a nutricionista Roberta Stella reuniu todos os truques para fazer o ponteiro da balança voltar ao normal sem que você passe fome:

1) Estabeleça uma rotina alimentar. Estipule cinco refeições por dia, com horários para que elas aconteçam. E cumpra.

2) Analise os rótulos dos alimentos. Muitas vezes, os alimentos light contêm uma pequena diferença na quantidade calórica, que nem compensa a troca.

3) Prefira os alimentos integrais. Eles contêm mais nutrientes e fibras, que fazem um bem danado para o seu organismo.

4) Opte por leites e derivados desnatados. A menor quantidade de gordura significa menos colesterol e calorias na sua alimentação.

5) Não fique mais do que 4 horas sem se alimentar. Faça lanches entre as refeições, hábito essencial para uma alimentação saudável. Nesse caso, opte por alimentos fáceis de serem obtidos e carregados na bolsa, como iogurte, barrinha de cereais, frutas e bolacha salgada.

6) Coma pelo menos 2 frutas por dia. Maçã, pêra, uva com casca.

7) Saladas e legumes devem fazer parte da sua alimentação diária. Tempere-as com suco de limão e vinagre.

8) Doces devem ser evitados, principalmente bolos recheados, tortas, bomba de chocolate. Prefira os sanduíches naturais aos oferecidos pelos fast-foods.

9) Atum e sardinha em conserva são ótimos para uma salada ou um sanduíche. Mas lembre-se: utilize a versão light, conservada em água, não em óleo.

10) Prefira as carnes menos calóricas, como peixe, frango e cortes magros de carne bovina.

11) Prefiras os picolés ao sorvete de massa. Sucos naturais. Beba muita água, pelo menos, 2 litros por dia.

12) Evite fazer a última refeição do dia perto da hora de se deitar. Para não prejudicar a digestão dos alimentos e o sono, faça o jantar, pelo menos, uma hora e meia antes de ir para a cama.

Dica principal: Não encare a dieta como punição. Afinal, a reestruturação alimentar garante um corpo mais bonito e saudável. A dieta nada mais é que um presente que você dá a si mesmo. Mantenha as atitudes positivas ao longo do emagrecimento.

Dicas importantes: faça compras online mais seguras

Compra em lojas virtuais vêm ganhando a preferência dos consumidores, pois além das ofertas com preços mais atraentes, é possível economizar tempo.

Pensando nisso, a Kaspersky Lab, líder no desenvolvimento de conteúdo seguro e soluções de gestão de ameaças, apresenta dez dicas para o internauta realizar uma compra segura.

Dica 1: Proteja seu computador com firewall, antivírus e sistema operacional atualizados. Se preferir, opte por uma solução completa, como o Kaspersky PURE Total Security.

Dica 2: Cuidado com as pechinchas. Desconfie e consulte com cuidado as ofertas com preço muito baixo.

Dica 3: Desmascare os sites falsos, verificando na barra de endereço do navegador a autenticidade do site.

Dica 4: Informe os dados pessoais apenas no final da compra e verifique se a loja garante a confidencialidade das informações.

Dica 5: Faça as suas compras com criptografia: confira se aparece “https" no início da barra de endereços. O navegador também exibe uma pequena chave ou cadeado e, na maioria dos casos, a barra de endereço será destacada com uma cor diferente.

Dica 6: Selecione apenas um cartão de crédito, de preferência com limite baixo ou pré-pago, para compras online.

Dica 7: Use senhas fortes e evite a reutilização de password em diferentes serviços online. Um código seguro combina letras, números, caracteres especiais e tem pelo menos 8 dígitos. Programas como o Kaspersky Password Manager podem auxiliar na criação de senhas diferentes e seguras.

Dica 8: Mantenha cópias eletrônicas dos recibos.

Dica 9: Faça uso da política de devolução, assim é possível avaliar brevemente os produtos.

Dica 10: Verifique regularmente o extrato do banco e do cartão de crédito. De uma forma geral, o usuário tem 30 dias para notificar o banco ou emissora do cartão sobre quaisquer problemas ou inconsistências.

DICAS DO PATROPI

Introdução

Cada vez mais o computador passa a fazer parte do cotidiano das pessoas, seja para fins profissionais, seja para estudos, seja para diversão. Como conseqüência, muita gente acaba passando várias horas por dia na frente do PC, e isso pode, mais cedo ou mais tarde, resultar em problemas de saúde. Para ajudar a evitar esses males, apresento a seguir 10 dicas simples - mas muito importantes - de uso correto do computador.

1 - Cuide de sua postura ao se sentar

Ao se sentar, mantenha suas costas retas, de forma que estas se apóiem no encosto da cadeira (não use cadeiras sem encosto ou com encosto pequeno). Não deixe seus ombros caídos e não adiante suas pernas de forma que seus pés fiquem muito à frente da linha dos joelhos, como se você fosse se deitar. Deixe suas coxas posicionadas no assento da cadeira.

2 - Deixe os pés retos

Os pés devem ficar completamente no chão, ou seja, não podem ficar inclinados, com somente os dedos tocando a superfície. Caso a cadeira seja muito alta para você, use um apoiador para os pés.

3 - Mantenha os cotovelos alinhados com os pulsos

Dê preferência a cadeiras que tenham apoiadores para os braços, de forma que os cotovelos não fiquem abaixo da linha dos pulsos. Dessa maneira, você consegue usar todo o braço para manipular o teclado e o mouse. Os pulsos também não podem ficar muito abaixo da linha dos dedos.

4 - Mantenha o monitor em frente ao seu rosto

Mantenha o monitor numa posição frontal ao seu rosto, de forma que você não tenha que levantar a cabeça ou girá-la para ver a tela do computador.

5 - Fique a pelo menos 50 cm de distância do monitor

Se você ficar com a cara “grudada” no monitor, seus olhos ficarão cansados rapidamente e você acabará forçando-os para enxergar. Por isso, mantenha uma distância de pelo menos 50 cm da tela do computador. Ajuste os níveis de contraste e de brilho do monitor e use modelos que ofereçam boa qualidade visual. Ajuste também a resolução do equipamento para um padrão confortável aos seus olhos - se as letras ou se os objetos exibidos na tela lhe parecerem muito pequenos, use uma resolução maior para que você não tenha que se esforçar para enxergá-los.

6 - Levante-se a pelo menos cada 50 minutos

Não é bom para o corpo permanecer muito tempo numa mesma posição. Por isso, levanta-se a cada 50 minutos. Se, por exemplo, você estiver em um escritório, vá ao banheiro ou vá beber água. Se o telefone tocar em outra mesa, vá até lá andando, evite chegar ao local se empurrando em uma cadeira com rodinhas.

7 - Pisque mais

Piscar mais? É! Quando você fica prestando muita atenção no monitor (ou na tv), normalmente você pisca menos e, logo, seus olhos podem começar a arder. O mesmo efeito pode ocorrer se você ficar muito tempo em um ambiente com ar condicionado. Por isso, ao sentir sinais de ardência ou irritação nos olhos, comece a piscar mais. Você também pode fazer compressas (com água fria!) e aplicar sobre os olhos por 3 minutos (com eles fechados, obviamente).

8 - Use o computador em um ambiente bem iluminado

O ideal é usar o computador em um lugar bem iluminado, preferencialmente com luzes brancas. A luz não deve focalizar o seu rosto e muito menos a tela do monitor (como acontece quando se usa o computador de costas para uma janela onde entra luz do sol).

9 - Use teclados e mouses ergonômicos

Dê preferência a teclados e mouses ergonômicos. Estes são projetados para prover maior conforto ao utilizador, assim como são preparados para evitar ao máximo lesões por esforço repetitivo. Além disso, alguns modelos contam com um suporte para os punhos. No caso de mouses, você pode optar por um mousepad (material de plástico ou de borracha que serve de base para o mouse) com uma espuma que também tem a função de manter seus punhos devidamente posicionados.

10 - Algum desconforto? Vá ao médico!

Se você sentir, por exemplo, dor ou formigamento nas costas e nos braços, visão cansada ou freqüentemente irritada após o uso do computador, não hesite, vá ao médico! Esses são sinais de alerta que o seu corpo está dando e, se você não der a devida atenção ao problema, poderá ter uma lesão que se agrava com o passar do tempo. Se você trabalha em uma empresa, também é conveniente avisar seus superiores, caso note que as condições de trabalho não são adequadas. Por fim, em seu cotidiano, é recomendável fazer exercícios físicos e alongamentos. Para isso, procure orientação profissional, assim você poderá executar essas atividades de maneira correta e segura.